課程內(nèi)容：

一、職場魅力女性形象品牌修煉

1、你就是你的“金字招牌”

2、摒棄舊的形象觀念

3、“美是學出來的，不是悟出來的”

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二、職業(yè)女性完美形象品位提升修煉

1、完美形象修煉中的色彩理論----如何定位您的用色規(guī)律

? 找對色彩就美麗

? 認識色彩

? 色彩與人的關(guān)系

? 什么顏色適合你？才知道合適的服飾色

? 女士色彩搭配的基本理念與幾種實用的色彩搭配方法

? 互動服飾色彩搭配練習

2、完美形象修煉中的風格理論----如何定位您的個人風格

? 穿對風格就時尚

? 認識風格

? 風格與人的關(guān)系

? 女士八大風格分析解讀

? ?少女型、優(yōu)雅型、浪漫型、少年型、時尚型、古典型、自然型、戲劇型

? 女士八大風格服飾等個性化的選擇方案

? 找到適合你的風格---才知道合適的款型

3、完美的服飾管理----卓越女性成功著裝要點

? 職業(yè)形象---職業(yè)第一，美麗第二

? 約會裝---如何傳情達意

? 休閑裝---不是怎么穿都可以

? Party---出眾的法則

? 胸前---女性的胸前戰(zhàn)略

? 飾品---管住人們的視線

? 絲巾---搭配優(yōu)雅女性

? 五個包---圓滿的職業(yè)形象

? 三鞋---女人的“三鞋”比三圍更重要

4、怎么穿出喜慶，怎么穿出嚴肅？

? 職業(yè)女性的救場法則

? 場合的衣櫥法則

5、精致的妝容管理----魅力女性必修功課

? 合適的妝面與什么有關(guān)？

? 面部化妝的基本原則

? 自然完美的底妝為你帶來自信

? 眼睛是面部的焦點

? 眉毛能幫人表明立場

? 化妝的注意事項

? 化妝實操練習

6、漂亮的發(fā)型管理----魅力修煉從頭開始

? 合適的發(fā)型與什么有關(guān)？

? 讓自己成為半個發(fā)型師

三、職場魅力女性形象氣質(zhì)魅力修煉

1、行為舉止----高貴的肢體氣質(zhì)修煉

? 站姿——挺拔端莊：女士站姿及訓練、男士站姿訓練

? 坐姿——嫻靜大方：女士坐姿及訓練、男士坐姿訓練

? 走姿——輕盈穩(wěn)重：如何訓練？姿式、步距與速度

? 蹲姿——美麗從容：女士蹲姿要求與訓練、男士蹲姿

? 鞠躬——恭敬得體：欠身禮、15度、30度、45度

? 手勢——優(yōu)雅明確：引領(lǐng)、指引的手勢、手的語言

2、傳情達意----表情氣質(zhì)修煉

? 微笑——明朗真誠：八顆牙的訓練、眼形笑和眼神笑；未語三分笑，禮數(shù)已先到

? 眼神——眼隨心到、從注視區(qū)域辨關(guān)系

3、洗手間---無情劃分著教養(yǎng)等級

4、體味---管理好自己的氣味

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四、“以內(nèi)養(yǎng)外”一職業(yè)魅力女性養(yǎng)生保健 ?

一、暖女人最漂亮

1、女性體質(zhì)特殊之處

2、怎樣做到保暖健康

二、每日保健

1、重新認識“保健”

2、女性每日應(yīng)做的幾件事情

? 平衡飲食

? 有氧運動

? 心理狀態(tài)

三、體驗：女性養(yǎng)生身操訓練

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五、職場魅力女性人際溝通修煉

一、溝通基本原則：尊重、積極、聆聽、會問

1、聆聽的技巧——溝通的第一要義不只是聽見

? 用心聆聽的意義

? 傾聽過程中最大的障礙

? 面對有效傾聽的挑戰(zhàn)

? 積極傾聽的5個基本要素：點頭、微笑、傾聽、回應(yīng)、做筆記

2、看的技巧——學會觀察顧客

3、說的技巧——用顧客喜歡的方式交談

4、問的技巧——開放式與封閉式

二、人際溝通的個性特點與溝通的方式

1、性格的類型與特點

2、五種性格類型的人的溝通應(yīng)對

三、職場溝通 ------打造和諧的職場氛圍

1、向上級匯報工作時的禮儀 ?

2、增強與上級溝通的能力

? 如何與上級進行有效的溝通？

? 與上級溝通時如何維護上級的權(quán)威？

? 注意選擇上下級溝通的場合

四、家庭溝通-----打造溫馨家庭幸福港灣

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六、職場魅力女性形象與優(yōu)雅氣質(zhì)永遠等在前方